.aylara göre tüketilmesi gerken gıdalar

aylara göre tüketilmesi gereken gıdalar Soğuk havalarda vücuda direnç veren balık ve baklagiller en çok tüketilmesi gereken besinler. Sebze ve et suyu ile hazırlanmış çorbaları sofranızdan eksik etmeyin. OCAK Balık: Kefal, tekir,kırlangıç, strongilos ...