Kış Diyeti

Kış diyeti sayesinde günlük 1100 kalori verebilirsiniz. İşte kış diyeti listesi ; Birinci Gün : Sabah : 1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir, 1 dilim kızarmış kepek ekmeği, 1 fincan şekersiz çay, 1 tane haşlanmış yumurta Öğle : yağsız salata (mevsim ye ...