Pamela Anderson Diyeti

Kahvaltı (15 gün için) 1 dilim kepekli ekmek Az yağda, bir yumurtayla yapılmış omlet içecekler : Çay, kahve, ıhlamur, su 1., 2. ve 3. gün Öğle : Peynirli sandviç Akşam : 1/2 ızgara köfte, iki adet elma 4. gün Öğle : Sosisli sandviç Akşam : 8 adet ızg ...