Dengeli Diyet

Dengeli diyet rejim diyetleri arasında en bilinçli olanıdır.Beslenme açısından yeterli olan diyetin protein , karbonhidrat ve yağ oranıideal diyetteki gibidir. Ancak porsiyon miktarları azaltılarak günlük kalorialımı kısıtlanmıştır. Kalori açısından ...