Kas çalışmaktan korkmayın!

Yaşlı, genç, çocuk, ergen, engelli veya hamile... Kimse “fiziksel aktivite”den muaf değil ve herkese göre egzersiz var. Onun için mutlaka haftada 150 dakika egzersiz yapın Dilara Koçak Amerika Sağlık ve İnsan Hizmetleri Departmanı, f ...