Prof.Dr.Ahmet Maranki'den Uyku Bozukluğu İçin Pratik Bitkisel Formüller

Uyku probleminiz varsa aşağıdaki önerileri uygulayın: *1 su bardağı sütle,1 su bardağı yoğurt karıştırılır.10 dakika bekletilip yatmadan önce içilir. *1 bardak suya, 1 tatlı kaşığı ıhlamur konulur.10-15 dakika demlenir.Yatmadan önce içilir. *Havuç ve ...