Dr. Hasan İnsel İftar ve Sahur Sofralarında Nelere Dikkat Etmemiz Gerektiğini Açıklıyor.

Genellikle yemek yenip yatıldığı için sahurda olabildiğince hafif yiyecekler tüketilmeli. İftar sofrasında ise iftariyeliklerle oruç açılıp kremasız bir çorba içilebilir. Ana yemeğin ise  haşlama, ızgara gibi sağlıklı pişirme yöntemleri kullanılarak ...