Karbonhidrat Ne Kadar Yenmeli?

Günlük enerji ihtiyacımız, yani metabolizmamızın çalışması için gerekli olan kalori, yediğimiz besinler yoluyla üç temel kaynaktan gelir: Dilara Koçak Normal beslenen yetişkinlerde  günlük enerjinin yüzde 55-60’ı karbonhidratlardan sağlanır.   Kişise ...