Cilt kuruluğunu önleyen vitaminler hangi besinlerde var.

Tüm cilt hastalıklarında olduğu gibi cilt kuruluğunda da sağlıklı beslenmeye önem vermek gerekir. Sebze, yeterli meyve, dengeli bir şekilde beyaz ve kırmızı et tüketmek gerekir. Kuruyemişlerden yararlanılmalı, baklagiller ihmal edilmemeli, 3 beyaz ol ...