Yazılar
Resimler
Videolar
Blogcularıspanak ile ilgili yazılar
Cilt Koruyuları
Evimizde , iş yerimizde ve arabamızda sayısını dahi bilmediğimiz cilt koruyucu ürünler bulundururuz… Şapkalar, UV(morötesi ışın) koruyuculu güneş gözlükleri, SPF (Güneş Koruma Faktörü) 15 ile sonsuz arasında değişen losyonlar/spreyler/dudak koruyucul...
Köfteli Zümrüt Pilavı
Köfteli Zümrüt Pilavı (5 Kişilik) Malzemeler: Yarım çay bardağı sıvı yağ 2 adet soğan Yarım kg ıspanak Köfte için: 300 gram az yağlı köftelik kıyma 1 adet soğan 1 çay kaşığı köfte baharatı 2 dilim bayat ekmek içi Tuz Pilav için: 2 çorba kaşığı tereya...
İYİ BESLENMENİN PÜF NOKTALARI:
1- Selülit diyetinde tuz kesilmemeli; ancak az kullanılmalıdır. 2- Sebze yemeklerine porsiyon başına bir tatlı kaşığı ay çiçeği veya mısırözü yağı ilave edilmeli, margarin ve tereyağı kullanılmamalıdır. 3- Salatalara konan zeytinyağı, bir tatlı kaşığ...
Temel Reis' in Gücü Gerçek mi?
Ispanağın faydalı olduğunu bilmeyenimiz yok. Fakat şu güç hikayesi ne kadar doğru? Başka neye yarar bilmiyoruz. Taylan Kümeli Sağlıklı Beslenme ve Diyet Merkezi'nden Diyetisyen Berrin Yiğit yazdı... Çocukluğumuz yediği ıspanak konserveleri ile birden...
Depresyon ve Panik atak için Ispanak Kürü Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu ibrahim saraçoğlu
Sabah uygulanacak ıspanak-maydanoz kürü: Malzemeler: 5-6 yaprak taze ıspanak, 10-12 maydanoz saplarıyla birlikte, 3 bardak kaynamış su Hazırlanışı ve kullanımı: Ispanakları ve maydanozları suyun için atın. 3 dakika kaynatın. Suyunu için. Akşam uygula...
Bağışıklık Sistemini Güçlendirin!
Kış aylarında çocuklar çok sık hastalanır. Onları hastalıktan korumanın yolu bağışıklık sistemini güçlendirmekten geçer. - Sebze ve meyve tüketimini artırın. Sebze sevmeyen çocuklar için, sebzeleri blenderden geçirip çorba ya da köfte hazırlayıp tüke...
En fazla iki çeşit sebze alın
Alışveriş yaparken her şeyden önce ihtiyaçtan fazlasını almamaya dikkat edin. Taze tüketilmesi gereken ıspanak, brokoli gibi sebzeleri ve çilek, dut ve benzeri meyveleri az miktarda alın. Ispanak alırken kuru olanları tercih edin. Islak aldıysanız ay...
ISPANAKLI KEK
ISPANAKLI KEK: Malzemeler: 3 yumurta 2 bardak şeker 1/2 bardak sıvıyağ 1 bardak blendırdan geçirilmiş ıspanak 1 paket kabartma tozu 1 paket vanilya 2 su bardağı un Üzeri için: 1 paket krem şanti Yapılışı: Yumurta , şeker,,sıvıyağ,ıspanak ve diğer ma...
Güçlü bir bağışıklık sistemi için C vitamini
Yararları C vitamininin başlıca rolü doku bağlarını tutan ana protein maddesi olan kollageni üretmek ve bağışıklık sistemi, sinir sistemi, hormonlar ve besinlerin emilimi fonksiyonlarına (E vitamini ve demir gibi) destek olmaktır....
8 liraya ziyafet ister misiniz?
Bir süpermarket deneyimli şeflere, 4 kişilik aileyi 8 liraya doyuracak menüler hazırlattı. Kıymalı yumurtalı ıspanaktan, beşamelli ton balıklı fırın makarnaya kadar alternatiflerin bulunduğu ucuz menülerin malzemesi en çok 8 TL'ye satışa çıkt...
DENİZ SUYUYLA TARIM GELİYOR
Bilim adamları, tatlı su kaynaklarının giderek azaldığı bir dünyada tuzlu suyla tarım yapmanın artık bir zorunluluk haline geleceğini bildirdi. BBC'nin haberine göre, bilim dergisi Science'da yayımlanan bir araştırmada, tuzlu toprak...
n.torun
İmge
naturel
yag.mur-bulut
eko
ladres
DAMLAAA
güzellik
я¢кнѕуη
teober006
