Bel Ağrısında Risk Faktörleri Nelerdir

Meslekle ilgili olan faktörler: Ağır fiziksel aktivite ve ağır kaldırma gerektiren meslekler. (Ör: İnşaatlarda çalışanlar) Devamlı öne eğilme, eğilerek dönme gerektiren meslekler. Araba, otobüs, kamyon, kullanma gibi vücudu sürekli vibrasyona maruz b...

Bel Ağrısında Egzersizin Önemi Nedir

Egzersizler bel ağrısında tedavinin önemli bir parçasıdır. Egzersizin etkilerini şu şekilde sıralayabiliriz: Gevşemeyi sağlamak, Ağrıyı azaltmak, spazmı çözmek. Zayıf kasları güçlendirmek. Spinal dokularda (belde) mekanik yüklenmeyi azaltmak. Vücudun...