Diyet hakkında en yanlış düşüncelerden biri mucize reçeteler aramaktır. Şöyle ki en etkili diyet programı size kısa vadede en fazla kiloyu verdiren değil, uzun vadede kilo aldırmayandır. Bunu başarmanın en iyi yolu da kişisel olarak hazırlanmış günlü...