Yazılar
Resimler
Videolar
Blogculardiyet yapma ile ilgili yazılar
Beslenmede görülen allerjiler
Hazırlayanlar : Prof. Dr. A. Fuat Kalyoncu Türk Akciğer Hastalıkları Vakfı Zannedildiğinin aksine gerçek gıda alerjisi çok ender görülen bir durumdur. Çocuklarda % 1 veya en çok %2 oranında görülürken, erişkinlerde bu sayı 1000′de 1-2 dolayındadır. 1...
İştah Kesen Besinler Ve Öneriler
Bazı besin maddeleri iştahınızı kapatarak acıkmayı geciktiriyor. Özellikle iştah kapatıcı etkisi olduğu kanıtlanan 40 özel besini rejim yapmadan zayıflamak için denemenizi öneriyoruz. Bu besinlerin vücut üzerindeki etkileri, içeriklerindeki bazı madd...
Kaç kaloriye ihtiyacımız vardır
Hemen hepimiz kilomuzu korumanın aldığımız enerji ile tükettiğimiz enerji arasındaki dengeye bağlı olduğunu biliriz. Aldığımız enerji tükettiğimizden fazla ise kilomuz artar, az ise kilomuz azalır. Peki mevcut kilomuzu korumamız için gerekli enerjini...
Kalori tüketmenin kolay yolları
Özel diyet gıdaları almadan ya da spor salonuna gitmeden kilo verebilir misiniz? Evet! Hayatınızda önemli değişiklikler yaparak, paradan tasarruf ederken emniyetli ve kalıcı bir biçimde kilo vereceksiniz. 1. Eliniz abur cubura değil, suya uzansın. İş...
Aç durabilmenin yolları
1. Daha uzun süre çiğneyin: Yiyecekleri uzun süre çiğnedikten sonra yutmak, beyinin vücuda giren besinleri kaydetmesine zaman tanımak anlamına gelir. Üstelik tat alma duyusu da daha fazla tatmin edilir. Böylece doyduğunuzu anlamızla yemeye son vermen...
1 haftada 6 kilo verebilirsiniz
İsveç diyeti ile 1 haftada 6 kilo verinİsveç diyetiyle haftada 6 kilo vermeniz mümkün! Ancak bu diyet, B grubu vitaminler açısından yetersiz kabul edildiğinden 6, en fazla 13 günün sonunda ara verilmesi şart koşuluyor. 1. gün Kahvaltı: Kahve, 1 kesme...
Diyet Yapacaklara Çeşitli İpuçları
Diyet Yapacak Olanlara Öneriler.. Diyet Uzmanı Uz. Dr.Aydın Kırışık Obezite: Bedenin yağı kütlesinin yağsız kütleye oranının aşırı artması sonucu, boya göre ağırlığın arzu edilen düzeyin üstüne çıkmasıdır. Hastalığın oluşumunda genetik ve çevresel fa...
Hızlı Kilo Vermenin Tavsiyeleri
Acil Kilo Vermek için Kisa sürede oldukça kilo verdiren diyetlere büyük bir talep var. Kimi diyetisyenler bu diyetlerin çok kisa sürede kilo verdirmesini sakincali bulsa da Amerikan Kalp Vakfi acilen kilo vermeleri gereken kalp hastalarina bu diyeti...
İştah Kapatan Yiyecekler
501 gün önce |
0 fav.
| sağlık bilgisi, diyet yolları, diyet tarifleri, diyet yapma, zayıflama yolları
1. Karnabaharı ve brokoliyi hafifçe haşlayıp yoğurtla tatlandırın. Bu karışım lif açısından zengin olduğundan sizi uzun süre tok tutar. 2. Salatalığı iyice yıkayın ve kabuklarıyla birlikte ince dilimler halinde kesip üzerine bol bol dereotu serpin. B...
Zayıflamak İçin Öğün Sayısına Dikkat
Öğün atlamanın, bazal metabolizmayı (iç organların istem dışı harcadığı enerji) yavaşlattığını ve bu nedenle vücudun enerji harcamasını azalttığını ifade eden Samsun Ondokuz Mayıs Üniversitesi’nden Doç. Dr. Funda Elmacıoğlu, ”Rejim yapacağım diye uzu...
Sağlıklı kilo verme,diyet yapmak
Sağlıklı kilo verme Sağlıklı kilo verme Hospitalium Haznedar Hastanesi Diyetisyeni Fatma Koçak yiyerek nasıl zayıflanabileceğine ilişkin ipuçları verdi. Koçak'ın önerilerini herkes rahatlıkla uygulayabilir� Sağlıklı bir şekilde kilo nasıl verilir? Gü...
Sağlıklı kilo verme,diyet yapmak
524 gün önce |
0 fav.
| kilo, kilo verme, sağlıklı kilo verme, diyet yapma, ıstanbul estetik cerrahi merkezleri
Sağlıklı kilo verme Sağlıklı kilo verme Hospitalium Haznedar Hastanesi Diyetisyeni Fatma Koçak yiyerek nasıl zayıflanabileceğine ilişkin ipuçları verdi. Koçak'ın önerilerini herkes rahatlıkla uygulayabilir� Sağlıklı bir şekilde kilo nasıl verilir? Gü...
1 2
eko
