En büyük engel ağırlık kaybetme için zayıflama hedefine odaklanmak kalan ve tüm planı üzerinden aşağıdaki. Motive ve birkaç hafta için enerji kolaydır, ama tutulması birkaç ay için, motive kalıyorum deneyin veya yıl çok daha zor. Yolda kalmak için bu...