Günde Kaç Bardak Su İçmeliyim?

İdeal ve en yararlı olan günde 8 bardak su içmektir. Kilo vermek istiyorsanız yemeklerden önce  1 bardak soğuk su içiniz. Bu yöntemle ayda 2 kiloya kadarzayıflanılabildiği deneylerle tespit edilmiş olup,yemeklerden sonra su içmek ise kilo aldırmaktad...