Karbonhidratlar ve Karbonhidrat Metabolizması

  Karbonhidratlar ve Karbonhidrat Metabolizması  Karbonhidrat grubunda olan besinler şeker , unlu gıdalar , hububat , sebze ve meyvelerdir. Bunların ana özelliği ucuz , bol ve dayanıklı olmaları , nispeten kolay yetiştirilmeleridir. Metabolizmaya fay...

Karbonhidrat, protein ve yağ içeren tek meyve

Karbonhidrat, protein ve yağ içeren tek meyve Kalp damar hastalıklarına ve kansere karşı koruyucu     Araştırmalar, hurmanın kalp damar hastalıklarından ve kanserden korunmada etkin rol oynadığını gösteriyor. Peki, hurmanın faydalarını biliyor musunu...

Karbonhidrat Rejimi

Hedef: Haftada 3-4 kilo. Günlük kalori: 800 Kcal Yiyerek kilo verebileceğiniz bu rejimi 14 gün boyunca uygulayabilirsiniz. Sabah öğünleri tüm diyet süresince aynı. Diyette önerilen et porsiyonları 200 gram saf ete eşdeğerdir. Tavuk, et ve balığı yağd...

Karbonhidratsız Diyet Olmaz

ABD’li diyetisyenler, zayıflamak için uygulanan diyet formüllerinin çoğunluğunun ‘çok protein az karbonhidrat’ tavsiyesi sunduğunu, ancak karbonhidratın az olduğu bir diyetin sağlıksız olduğunu açıkladılar. Uzmanlar, karbonhidratın, sinir sisteminin...

Kan şekeri yükselmesi,kan şekeri nedir,insülin,kan şekeri nedne yükselir,sağlık,sağlık bilgisi

Kan şekerini belirleyen nedir ? Bir öğünü takiben kana geçen glikoz miktarı ile bu şekerin kandan uzaklaştırılma hızı arasındaki denge kan şekeri düzeyini belirler. Glikozu kandan uzaklaştıran en etkili mekanizma pankreastan salgılanan insülin hormon...

Sağlıklı bir yaşam için her yaşa göre beslenme klavuzu,sağlık,sağlıklı yaşam,sağlıklı yaşamın sırrı

İngiliz bilimadamları “‘Sağlıklı ve uzun bir hayata sahip olmanın yolu doğru yaşta doğru şekilde beslenmekten geçiyor” diyor. İşte İngiliz Kalp Vakfı tarafından yayınlanan her yaşa göre beslenme klavuzu… 1-4 yaş: Demir: Vücuttaki oksijen dolaşımını s...