Yazılar
Resimler
Videolar
Blogcularkilo vermenin yolları ile ilgili yazılar
Zayıflamanın Sırrı Ayrıntılarda Gizli
En iddiasız miktarda kilo kaybı bile sağlık açısından büyük yarar sağlayabilir. Yüksek tansiyon, diyabet, yüksek kolesterol, uyku bozuklukları ve birçok tıbbi sorun, en iddiasız kilo kaybı ile bile düzelme gösterebilir. Çünkü az miktarda kilo kaybını...
Diyette Başarıya Götüren Stratejiler
Bir diyetin başarısının sürekliliği için yaşam tarzınızda ve alışkanlıklarınızda kalıcı değişimler yapmanız gerekir. Sadece birkaç hafta ve hatta birkaç ay sağlıklı şeyler yemek ve egzersiz kesinlikle yeterli değildir. Bu davranışları yaşam tarzı hal...
Kilo Vermeye Yönelik Öneriler
Sık sık, azar azar beslenin: Sık sık beslenmek, daha az yemek yenilmesini beraberinde getirir. Gün içerisinde insanlar 2, 3 bilemediniz 4 öğün şeklinde beslenmektedir. Öte yandan kişi, bu sayıyı 5 hatta 6 öğüne kadar çıkartabilirse çok kısa bir süred...
Aerobik Nedir ve Nasıl Çalışılır?
Zayıflamak için, sağlıklı beslenme ve egzersiz şarttır. Spor denildiğinde çoğu insanın yüz buruşturmasının altında çoğunlukla yanlış bilgiler yatar. Herkesin rahatlıkla yapacağı aerobik hareketleri ile ilgili siz de doğru fikre sahip değilseniz, verd...
1 Saatte 600 Kalori!
Zayıflamak ve formda kalmak için her spor türünü deniyoruz. Çoğumuz için düzenli olarak spor merkezlerine gitmek zor oluyor. Fitness türleri, step ve diğerleri bir müddet sonra sıkıcı hale mi geliyor? O zaman size önerimiz: Shaking! Spor yaparken tek...
Yaz Geldi, Güzelleşme Zamanı
Yazı, güzel bir vücutla, bakımlı eller ve ayaklarla karşılamayı kim istemez... Kışın miskinliğini ve uyuşukluğunu üzerinizden atma zamanı geldi. Yaza güzel bir şekilde "Hoş geldin..." demek istiyorsanız, detoks bir menü hazırlayın kendinize...
Kilo Vermenin Yolları
Sürekli bir diyeti bırakıp başkasına mı başlıyorsunuz? Peki buna rağmen değil bir kilo 100 gram bile veremiyor musunuz? O halde size önerimiz diyet kelimesini kesinlikle unutup küçük ayrıntılara özen göstererek fazlalıklarınızdan kurtulmanız. "B...
DOMATES Kalbin Dostu
181 gün önce |
3 fav.
| milliyet haber, sağlık, sağlık haberleri, sağlıklı beslenme, dengeli beslenme
Domates bir yaz sebzesi olup, yaz mevsiminde tüketilmelidir. Genel bir kural olmamakla beraber her sebze ve meyve mevsiminde tüketilmelidir. Çünkü insan vücudu mevsimlere bağlı olarak farklı çalışır. Prof.Dr. İbrahim Adnan Saraçoğlu Domatesin özellik...
Kilo Vermek Gün Geçtikçe Zorlaşıyor!
181 gün önce |
2 fav.
| milliyet haber, sağlık, sağlık haberleri, sağlıklı beslenme, dengeli beslenme
Günümüze değin yapılan çok geniş araştırmalarda kilo kaybetmenin hiç de söylendiği kadar kolay olmadığı gözlenmiştir. Kilo vermek isteyenlere her zaman söylenen, önerilen ciddi bir düşük kalorili diyet ile birlikte egzersiz yapmalarıdır. Ancak günümü...
Kilo Verememenin Nedenleri
Diyet yapmanıza rağmen bir türlü kilo veremiyorsanız bir şeyleri yanlış yapıyorsunuz demektir... Haftalar boyunca uğraşmanıza rağmen bir türlü kilo veremiyorsanız siz de kilo verme konusunda bir takım hatalar yapıyor olabilirsiniz. Kilo verme konusun...
Mehmet Öz'den Bel İnceltme Sırları!
Kilo verme veya alma konusunun temeli bel ölçüsüyle başlıyor. Bunu aklınızdan çıkarmayın. Birçoğumuz kilolara kafamızı takarız ama aslında önemli olan bel ölçüsüdür. Çünkü, bel ölçünüz genel sağlığınız açısından en iyi ve tek göstergedir. Bel ölçüsü ...
Yürümenin Faydaları
Yürümek hayatınızı kurtarabilir. Çok açık ve net. Yürüyüşü hayat tarzı içine katanlar ve günü herhangi bir mesafede yürüyüş yapmadan bitirmeyenlerin bundan sağladığı faydalar arasında kilo vermek, depresyonun azalması ve daha enerjik hissetmek bulunu...
1 2
İmge
güzellik
