Yazılar
Resimler
Videolar
Blogcularnasıl zayıflanır ile ilgili yazılar
Zayıflamanın Sırrı Ayrıntılarda Gizli
En iddiasız miktarda kilo kaybı bile sağlık açısından büyük yarar sağlayabilir. Yüksek tansiyon, diyabet, yüksek kolesterol, uyku bozuklukları ve birçok tıbbi sorun, en iddiasız kilo kaybı ile bile düzelme gösterebilir. Çünkü az miktarda kilo kaybını...
1 Haftada 5 Kilo Verilir mi? - Diyet, Kilo Verme, Kilo Vermek, Zayiflamak
Her kadının mutlaka yaşamında bir kere de olsa "Keşke bir haftada 5 kilo birden verebilsem de şu elbisenin içine girebilsem" dediği olmuştur... Peki ama 1 haftada nasıl 5 kilo verilir? Çok basit: VERİLEMEZ! Diğer yandan hergün yazılı ve görsel basınd...
Kara Bulutlarınızı Dağıtacak Taktikler
Sabah işe geç kaldınız, gününüz berbat geçti, sıkıntıdan ve stresten patlamak üzeresiniz ve yatağınıza yattığınızda uyuyamıyorsunuz..! Bu kabusa son verip keyfinizi yerine getirecek taktiklerle yüzünüz gülecek... Bir gününüzün diğerine uyması gerekti...
Sağlıklı Zayıflamanın Yolları
Kilo vermeye çalışanların ve formunu korumaya özen gösterenlerin en çok merak ettiği beslenme soruları... 1. Şeker Açlık Duygusuna Yol Açar mı? Vücudumuza aldığımız şeker bize sadece kalori verir. Bunun dışında vücut için hiçbir faydası yoktur. Şeker...
Hızlı Kilo Verdiren Diyetler Sonra Kilo Aldırıyor
Haftada 3 kg zayıflamak, ayda 8-10 kg hedeflemek sağlığınızı bozar ve yaşam kalitenizi düşürür. Çok düşük kalorili diyetler veya protein ağırlıklı, karbonhidratı olmayan listeler vücutta kas ve su kaybı yaratır. Dilara Koçak Eğer kış aylarında aldığı...
Esmerlerle Daha Çok İlgilenin
İşlenmemiş tahıllara beslenmemizde daha fazla yer vermek, sağlığımız için yapmamız gerekenlerin başında geliyor. Bu basit değişikle bütün nedenlere bağlı ölüm riskinizi yüzde 15 azaltacağınızı biliyor musunuz? Dr. Hasan İnsel Bugün yapılan beslenme a...
Diyet Kelimesini Unutun
Sınırlama ve yoksunluk duygusunu çağrıştıran diyet kelimesi yerine beslenme modelinde değişiklik yapmak uzun vadede sağlığınıza çok büyük katkılar sağlayacaktır. Diyet kelimesi sınırlama ve yoksunluk duygusunu beraberinde getirir. Oysa beslenme mod...
Diyet Kelimesini Unutun
Sınırlama ve yoksunluk duygusunu çağrıştıran diyet kelimesi yerine beslenme modelinde değişiklik yapmak uzun vadede sağlığınıza çok büyük katkılar sağlayacaktır. Diyet kelimesi sınırlama ve yoksunluk duygusunu beraberinde getirir. Oysa beslenme model...
Ofiste Çalışıp Kilo Almamak Mümkün
Çalışırken de doğru beslenmek ve kilo almak yerine fazla kilolardan kurtulmak mümkün. Oturarak da kilo verilir Fazla kiloların yegane suçlusu çoğunlukla uzun süren çalışma saatleri olarak gösterilir. Oysa çalışırken de doğru beslenmek ve kilo almak y...
Zayıflamak İçin Öğün Sayısına Dikkat
Zayıflamak İçin Öğün Sayısına Dikkat Öğün atlamanın, bazal metabolizmayı (iç organların istem dışı harcadığı enerji) yavaşlattığını ve bu nedenle vücudun enerji harcamasını azalttığını ifade eden Samsun Ondokuz Mayıs Üniversitesi’nden Doç. Dr. F...
Yediklerinizi yazın, zayıflayın!
345 gün önce |
0 fav.
| milliyet haber, sağlık haberleri, zayıflamak, nasıl zayıflanır, zayıflamak istiyorum
Kilo verip almamanın tek formülü, doğru beslenmeyi yaşam şekli haline getirmek. Beslenmeyi öğrenmek için besin gruplarını tanımalı, her gün ne miktarda yediğinizi kaydetmelisiniz.
Dilara Koçak
Kilo verip geri almamanın tek formülü var....
Yağ Yakmak İçin Greyfurt Tüketin
499 gün önce |
0 fav.
| sağlık bilgisi, nasıl zayıflanır, zayıflama yolları, greyfurt faydaları, greyfurt tüketin
Günde 800 kaloriden fazla almamak şartıyla, haşlanmış yumurta ve tostu siyah kahve kadar seviyorsanız, metabolizmanızı hızlandırmak ve yağ yakmak için greyfurtu menünüze dahil edebilirsiniz. Beslenme uzmanlarına göre greyfurtun kilo verdirici özelliğ...
1 2
İmge
pR10
MsnTrAdmin
