Yazılar
Resimler
Videolar
Blogcularomega 3 ile ilgili yazılar
Ruh Halinize Göre Doğru Beslenin
Eğer seçimleri doğru yaparsak, yediklerimiz depresyonu, yorgunluğu, sıkıntıyı, siniri ortadan kaldırabilen en 'lezzetli' ilaçlardır. Canımız sıkkınsa elimiz neye gitmeli? Veya kendimiz çok yorgun hissediyorsak hemen ağzımıza ne atmalıyız? David Zincz...
Yorgunluğa Karşı Mercimek
Hamsi, palamut ve mercimek gibi gıdalar mutlu ediyor... Beslenme ruh sağlığı ilişkisi pozitif Depresyonla mücadele etmek için mutlaka ilaç kullanmanız ya da psikolojik destek almanız gerekmiyor. Hamsi, palamut ve mercimek gibi Omega-3 içeren gıdalar,...
Bağışıklık Sistemini Güçlendirin!
Kış aylarında çocuklar çok sık hastalanır. Onları hastalıktan korumanın yolu bağışıklık sistemini güçlendirmekten geçer. - Sebze ve meyve tüketimini artırın. Sebze sevmeyen çocuklar için, sebzeleri blenderden geçirip çorba ya da köfte hazırlayıp tüke...
Uzun Boylu Bebek İçin Bol Bol Balık Yiyin
Hamileliğin son aylarında anneleri bol bol balık tüketen bebekler, diğerlerinden daha iyi gelişiyor. Bilim adamlarının yaptığı bir araştırma, balığın ceninin büyümesini sağladığını gösterdi… Araştırma ekibi, balığın içindeki Omega 3 yağ asitlerinin k...
Uzun Boylu Bebek İçin Bol Bol Balık Yiyin
Hamileliğin son aylarında anneleri bol bol balık tüketen bebekler, diğerlerinden daha iyi gelişiyor. Bilim adamlarının yaptığı bir araştırma, balığın ceninin büyümesini sağladığını gösterdi… Araştırma ekibi, balığın içindeki Omega 3 yağ asitlerinin k...
Fırında Hamsi Dolması
391 gün önce |
0 fav.
| fırında hamsi dolması, hamsi dolması, fırında hamsi, çekilmiş ceviz içi, omega 3
Malzemeler:
600 gr hamsi
3-4 dal maydanoz
100 gr çekilmiş ceviz içi
100 gr galeta unu
2 çorba kaşığı zeytinyağı
7 defne yaprağı
1 limonun suyu
1 kahve fincanı su
1 tatlı kaşığı toz şeker
Tuz
Hazırlanışı:
Hamsileri temiz...
İmge
Ömer Faruk Bebek
naturel
