Yazılar
Resimler
Videolar
Blogcularpilates ile ilgili yazılar
Doğal Yollarla ve Lida İle Zayıflama
Vücudumuzun mühendislik ve tasarım dikkate değer bir parçası vardır. Bakılmaksızın, eğer biz, çalışma dışarı veya istirahatte, vücutlarımız sürekli yakıt yanma vardır kalori denir. Bir hiç durmayan motorlu gibi, sürekli, sürekli onarım ve sürekli bin...
Suna Dumankaya Bağdat Caddesinde!
Suna Dumankaya aslında bize ve sitemize çok uzak bir isim ama kendisini sitelerimiz ve internet alemi nedeniyle az çok tanıyoruz,şahsen olmasada bazı yazılarına makalelerimizde yer verdik kendisinin (bu gün tesadüf eseri) yoldan geçerken Bağdat cadde...
Ebru Şallı polemik
Zayıflık abidelerimizden Ebru Şallı şişman kadınlar çirkindir sözünden dolayı aldığı tepkiler karşısında CNN TÜRK te Saba Tümer in programında şişman kadınlardan özür diledi...bizde derin bir ohhhh çekiyoruz ki!!!Türkiyenin şu sıralar içinde bulunduğ...
1 Saate 500 Kalori Yakın!
Yoga, pilates, tai-chi ve step birleşirse ne olur? Yo-Step! Ülkemizde adı yeni yeni duyulmaya başlayan bu egzersiz çeşidi hem esneklik kazandırıyor, hem 1 saatte 500 kalori yakmanızı sağlıyor. Yo-Step; tai-chi, yoga ve pilates derslerini de içeren ye...
Hot Girls Getting sweaty doing Yoga
2 Hot Girls Getting sweaty doing Yoga Poses in the Park...
Pilates Yaparken Dikkat
Türkiye'de de son yıllarda oldukça yaygınlaşan pilatesi, eğitim almadan televizyondan gördüğüyle yapmaya çalışanlar, sakatlık tehlikesiyle karşı karşıya... Pilates'in, yeri geldiğinde fizyoterapi ve rehabilitasyon olarak da kullanıldığını, omurga ve ...
Boyunuzu Uzun Gösteren Pilates Egzersizleri
"Pilates boyu uzatıyor mu, uzatmıyor mu" tartışmaları bir yana; güçlü sırt kasları, sağlam bir omurga ve dik bir duruş sağlayan bu egzersizlerle, gerçekten uzamasanız da birkaç santim daha uzun görüneceğiniz kesin! Formsante Dergisi Duruş b...
Pilatesle Zayıflamak
Son zamanların popüler egzersizi pilates, kulaktan dolma bilgiler sonucunda mucize beklentiler yaratıyor. Spor hekimi Dr. Murat Beyaz, pilates hakkında en merak edilen soruları yanıtladı. Pilates zayıflamaya yaramaz çünkü bu spor, daha çok iskelet ve...
Formda Kalmanın Popüler Yolu Pilates
Son zamanlar popüler egzersiz programı pilates, beden dengesinin korunmasını, kasların düzenli çalışmasını ve doğru nefes alma teknikleriyle hem beden hem de zihnin formda kalmasını sağlar. Pilates programının yaratıcısı, Joseph H. Pilates diyor ki; ...
Formda Kalmanın Popüler Yolu: Pilates
Son zamanlar popüler egzersiz programı pilates, beden dengesinin korunmasını, kasların düzenli çalışmasını ve doğru nefes alma teknikleriyle hem beden hem de zihnin formda kalmasını sağlar. Pilates programının yaratıcısı, Joseph H. Pilates diyor ki; ...
Spor kadınlar için daha önemli
Kadınlar doğum, menopoz ve anneliğin yanı sıra çalışma hayatı nedeniyle erkeklere oranla daha erken yıpranıyor. Oysa düzenli spor yapmak kadınlara sayısız fayda sağlar Spor yapmak her yaştaki insanın sağlığını koruması için büyük önem taşıyor. Ancak ...
Pilatesle Güçlü Karın Kasları
276 gün önce |
0 fav.
| egzersiz, fiziksel uygunluk düzeyi, karın bölgesi, karın bölgesini geliştirmek, karın kasları
Uzmanlar, pilatesin karın ve bel bölgesindeki kasları güçlendirerek iskelet yapısının dik durmasını sağladığını söylüyor. Türkiye’de özellikle son birkaç yıldır çok revaçta olan spor dallarından biri olan pilatesin geçmişinin, İkinci Dünya Savaşı’na ...
maksimus
İmge
ekip
johnlocke
EDA
keyifliblog
