Yazılar
Resimler
Videolar
Blogcularplates ile ilgili yazılar
PLATES METODU VE EGZERSİZLERİ
Hareket kolaylığı için dengeli kas yapısını ön plana çıkarır. Zihinsel farkındalığı, fiziksel hareket ve egzersizle birleştirerek bedeni “içten dışa” çalıştırır. Pilates, bedendeki güçsüz bölgeleri güçlendirerek ve yanlış alışkanlıkları düzelterek ...
PLATES EGZERSİZLERİ NEDİR
PLATES EGZERSİZLERİ NEDİR ??? Yer egzersizleri yoga ve sonuç... Yer egzersizlerini yoga unsurlarıyla birleştiren, gün geçtikce popüler hale gelen bir spor Pilates. Bu spor sağlıklı, sakatlanmalara karşı güçlü bir vücut yaratmayı hedefler. Pilates y...
Pilates Yaparken Dikkat
Türkiye'de de son yıllarda oldukça yaygınlaşan pilatesi, eğitim almadan televizyondan gördüğüyle yapmaya çalışanlar, sakatlık tehlikesiyle karşı karşıya... Pilates'in, yeri geldiğinde fizyoterapi ve rehabilitasyon olarak da kullanıldığını, omurga ve ...
Formda Kalmanın Popüler Yolu Pilates
Son zamanlar popüler egzersiz programı pilates, beden dengesinin korunmasını, kasların düzenli çalışmasını ve doğru nefes alma teknikleriyle hem beden hem de zihnin formda kalmasını sağlar. Pilates programının yaratıcısı, Joseph H. Pilates diyor ki; ...
Formda Kalmanın Popüler Yolu: Pilates
Son zamanlar popüler egzersiz programı pilates, beden dengesinin korunmasını, kasların düzenli çalışmasını ve doğru nefes alma teknikleriyle hem beden hem de zihnin formda kalmasını sağlar. Pilates programının yaratıcısı, Joseph H. Pilates diyor ki; ...
Spor kadınlar için daha önemli
Kadınlar doğum, menopoz ve anneliğin yanı sıra çalışma hayatı nedeniyle erkeklere oranla daha erken yıpranıyor. Oysa düzenli spor yapmak kadınlara sayısız fayda sağlar Spor yapmak her yaştaki insanın sağlığını koruması için büyük önem taşıyor. Ancak ...
Plates (Pilates) Nedir? Plates'in Faydaları
Plates (Pilates) Nedir? Pilates tekniğine ismini veren Joseph Plates, 1880'de Düsseldorf'ta dünyaya geldi. Astım ve romatizmayla boğuşan ve çelimsiz bir çocuk olan Plates, genç yaşta kayak ve jimnastikle ilgilenerek vücudunu geliştirdi. 1...
10. YIL MARŞI,10. YIL MARŞI DİNLE,10. YIL MARŞI ONLİNE DİNLE
ONUNCU YIL MARŞIby slaytofisi...
10. YIL MARŞI
ONUNCU YIL MARŞIby slaytofisi...
Onuncu Yıl Marşı
...
1 2
maksimus
İmge
Online Sinema
jmexyboyuzatma
Admin
ByHix
staşerm
