Denize derindalmayın

- Tatil sırasında denizde veya havuzda derine dalmayın ve takla atmayın. - Alkollü içeceklerden uzak durmaya çalışın. - Tıka basa doymayın ve özellikle yatmadan önce yemek yemeyin. - Yemekleri yavaş yiyin, böylece az hava yutmuş olursunuz. Bu önemli ...