Yazılar
Resimler
Videolar
Blogcularuyku bozuklukları ile ilgili yazılar
Yiyecekler Uykumuzu Nasıl Etkiliyor?
Kan basıncını ve nabzı düşüren kimi gıdalar, metabolizmayı yavaşlatarak uykuya yardımcı olabilirken, bazıları ise metabolizma ve beyin aktivitesini artırarak uykuya dalışı zorlaştırabiliyor... Metabolizmanın çalışması gıda alımına bağlı olduğu gibi, ...
Rahat Rahat Uyumak İçin Neler Yapmalıyız?
Düzenli ve sağlıklı bir uyku, insan bedeninin pek çok sistemi için olduğu kadar yaşam kalitesi için de vazgeçilmezdir. Sağ yana yatarak ve ayakları vücuda doğru çekerek uyuma şeklinde sindirim sistemi rahat çalışır, mide ve bağırsaklar da korunur. Ço...
Prof.Dr.Ahmet Maranki'den Uyku Bozukluğu İçin Pratik Bitkisel Formüller
Uyku probleminiz varsa aşağıdaki önerileri uygulayın: *1 su bardağı sütle,1 su bardağı yoğurt karıştırılır.10 dakika bekletilip yatmadan önce içilir. *1 bardak suya, 1 tatlı kaşığı ıhlamur konulur.10-15 dakika demlenir.Yatmadan önce içilir. *Havuç ve...
Bacaklarınızda Uyuşma Oluyor Mu?
285 gün önce |
0 fav.
| sağlık haberleri, bacak uyuşması, bacak uyuşması nedenleri, şeker hastalığı, uyku bozuklukları
Bacaklarda uyuşma, iğne batar gibi bir his ve karıncılanma yaşıyorsanız, aslında sıradan bir ağrıdan fazlası olabilir. Ağrının hareket halindeyken azalması ve istirahat ile tekrar başlaması, huzursuz bacak sendromunu romatizmal hastalıklardan ayıran ...
Neden kabus görürüz?
Her gün milyonlarca insanı uykularında korkmalarına sebep olan kabus görmenin altı nedeni olduğunu biliyor muydunuz? Kimse derin bir uykudan yatağında bir yılan ya da alevler içinde kaldığını görerek uyanmak istemez. Kötü rüyalar –hatta daha ...
Kaliteli uykunun ipuçları!
Aşıksın, streslisin, yorgunsun... Hal böyle olunca, gözüne uyku girmiyor, girse de sürekli bölünüyor. Her sabah kendini yataktan spatula ile kazımak zorunda kalıyorsun! Öyleyse gel, sorununa çözüm bulalım. İpek Koşan Gözünü tavana diki...
İdeal Uyku
Uyku sırasında vücudunuzda ne tür değişiklikler olur? Hiç uyuyamıyorum", "Aşırı uyuyorum","Az uyusam olmaz mı?", "Gece sürekli uyanıyorum?", "Eşim horluyor uyuyamıyorum"gibi şikayetler günümüzde son derec...
İmge
n.torun
