Yazılar
Resimler
Videolar
Blogcularuykusuzluk ile ilgili yazılar
Kilo Alma Nedenlerinden Biride Az Uyku
Dünya’nın ortak sorunu olan kilo problemi, genellikle çok yemeğe ve az hareket etmeye bağlı olsa da; az uyumanın şişmanlığı tetikleyen gizli bir düşman olduğu saptandı. Kadıköy Şifa Sağlık Grubu’ndan Beslenme ve Diyet Uzmanı Seda Bahtiyar Tatay, son ...
Enerji Düşmanlarını Tanıyor Musunuz?
Vücudumuz gereksinim duyduğu enerjiyi günlük diyetle aldığımız yiyeceklerden sağlar. Bu amaçla yiyeceklerle aldığımız karbonhidrat, protein ve yağları yakar. Bu yakma işleminin gerçekleşmesi için ise vitamin ve minerallerin varlığı gereklidir. Fakat ...
Gelecek Geç Kalkanların Olacak!
Sabah erken uyanmakta güçlük çekenlerin, erken uyanabilenlerden daha dikkatli olduğu ve dikkat durumunun gün içinde arttığı bildirildi. Belçikalı, İsviçreli ve Fransız bilim adamlarının yaptığı araştırma "erken kalkan yol alır" atasözünün p...
Şiş gözlerden kurtulmanın yolları
260 gün önce |
0 fav.
| göz morlukları, gözlerde kızarma, hemoroid kremi, kızarmış gözler, şişmiş gözler
Uyku eksikliğinden, çok çalışmaktan veya yorgunluktan dolayı gözlerde meydana gelen şişlikler kadınların korkulu rüyası haline geliyor. İşte gözlerinizdeki şişlik, kızarıklık ve morluğu gidermek için pratik yollar… Metal kaşık Yapacağınız tek şey iki...
Güçlü hafıza için yeterli uyku gerekiyor
Yeterli uyku alınmaması durumunda kişinin bellek, dil becerisi ile bilişsel fonksiyonların işlevlerinde bozulma meydana geldiği bildirildi. İstanbul'daki özel bir hastanede görev yapan Nöroloji Uzmanı Dr. Ferda Korkmaz, AA muhabirine yaptığı açıklam...
Suna dumankaya uykusuzluk için bitki çayı
Bir tutam melisa otu, Bir tutam papatya ve Bir tutam anason ile bir say meyan kökünü 250 gr. suda 2 dakika kadar kaynatın, bu çaydan yatmadan önce bir fincan için. Uykusuzluk cildinizin yorulmasına neden olur. Bu nedenle her gün 8 saat uyumaya özen g...
Ender saraç uykusuzluk sorununa çözümler
Uyku sorunu olanlara Dr Ender Saraçtan pratik birkaç öneri; 1.ÖNERİ;Akşam yemeğinden sonra mutlaka 1 saat 45 dk yürüyüş yapın,yada evde ufak hareketler yapın daha sonra ılık bir duş alın ve 1- 2 fincan melisa çayı için dinlendirici ve rahatlatıcı etk...
Deliksiz bir uykunun sırrı
7-8 saatlik deliksiz bir uykunun sırrını size açıklıyoruz: Yatmadan yaklaşık 1.5 saat önce mutfağa dalın. ,Ancak öyle her bulduğunuzu yiyeceksiniz gibi bir yanlışa kapılmadan dalın… Yaklaşık 200 kalori civarındaki bazı sihirli yiyecekler ile hem sin...
Ahmet Maranki Tok karnına uyumak neden zararlıdır.
Ahmet Maranki Uyku ve Uyanıklığın önemi Ve sağlıklı uyku saatleri Tok karnına uyumak vücut için zararlıdır. Uyumanın en sağlıklı zamanı, yemeklerden en az 2 saat sonradır. Aç karna uyumak ve gündüz vakti uyumak çok zararlıdır. Aşırı uykusuzluk insanı...
Ne Kadar Uykuya İhtiyacınız Var?
Uykusuz kalmak bir süre sonra kişide bellek sorunlarına yol açar. Verimli bir iş yaşamı için kişinin ortalama sekiz saat uyuması gerekir. Tıbbın uyku ile henüz bilmediği çok şey olmakla birlikte artık biliyoruz ki bedenin onarımı, çeşitli madde ve ho...
Uykusuzluğun Yol Açtığı Olumsuz Sonuçlar
276 gün önce |
0 fav.
| sağlık, sağlık haberleri, psikoloji, uykusuzluk, anadolu sağlık merkezi nöroloji uzmanı dr. ferda korkmaz
Uykusuz kalındığında bozulan ilk işlevlerden biri de bellek, dil becerileri, soyut düşünme ve değerlendirme gibi bilişsel fonksiyonlardır. Geç saatlere dek uykusuz kalmak bir süre sonra kişide bellek sorunlarının oluşmasına yol açar. Verimli bir iş y...
Mışıl Mışıl Uyuyup,Güne Uykuyu Alarak Başlamak İçin Yapılması Gerekenler?
286 gün önce |
0 fav.
| uyku, uykusuzluk, sadece aptallar sekiz saat uyur, erdal demirkıran, uyku kırk kantar
Mışıl Mışıl Uyuyup,Güne Uykuyu Alarak Başlamak İçin Yapılması Gerekenler? Uykusuzluk,bir çoğumuzun problemidir.Düzensiz bir uyku,uzun sürse bile insanın uykusuzluğunu gidermiyor.Gündüz uykusu,gece uykusunun yerini tutmuyor.Uyku konusunda çok güzel bi...
İmge
keyifliblog
güzellik
Ozyy
Her Kadın Güzeldir
sansar
maksimus
arakel4444
naturel
de.emre
