Diyet Yemekleri ve Kalorileri - 4

FIRINDA FASULYE GRATEN 220 kalori..Hazırlama süresi: 20 dakika..Pişirme süresi: 10 dakika..2 kişilik Gerekli malzeme: 300 gr taze fasulye 1 su bardağı rendelenmiş kaşarpeyniri (100 gr) 50 gr dilpeyniri 2 diş sarımsak 1 çorba kaşığı tereyağı (30 gr) T...

Zayıflama Önerileri - Zayıflamak İçin yapılması gerekenler

Beslenme ve Diyet Uzmanı Bahattin Arslan, piyasada mantar gibi biten zayıflama merkezlerinin yarardan çok zarar getirdiğini söyledi. Arslan, insanlara sunulan birçok zayıflama yönteminin aldatmacadan öte gitmediğini ileri sürerek, "İnandırıldığı...

Kilo Vermek İsteyenlere Öneriler

"Yarından itibaren rejime başlıyorum!" Kimbilir kaç kere kendinize bu sözü verdiniz, sonra da hiçbir şey yapmadınız, ya da birinci günden sonra vazgeçtiniz. Ama üzülmeyin, herkes sizin gibi. En disiplinli insanlar bile konu zayıflamaya geld...

Zayıflama Önerileri

Cogu zaman kilo almamiza neden olan zararli bazi alişkanliklarimizin farkinda olmayiz. Oysa fazla kilolarimizdan kurtulmak ve formda kalmak icin oncelikle zararli alişkanliklarimizi tanimamiz gerekir. Bu durumdan yola cikarak sizin icin uygulamasi ba...