Yazılar
Resimler
Videolar
Blogcularzayıflamanın yolları ile ilgili yazılar
Sağlıklı Kilo Verdiren Sebze: Lahana!
Sofralarımıza sıklıkla misafir olan lahana, çorbası, turşusu, sarması ile damağımızda değişik lezzetler bırakır. Diyet listelerinin de vazgeçilmezi olan lahananın nasıl kilo vermeye yardımcı olduğunu biliyor musunuz? Lahananın içeriğinde çeşitli vita...
Zayıflamanın Sırrı Ayrıntılarda Gizli
En iddiasız miktarda kilo kaybı bile sağlık açısından büyük yarar sağlayabilir. Yüksek tansiyon, diyabet, yüksek kolesterol, uyku bozuklukları ve birçok tıbbi sorun, en iddiasız kilo kaybı ile bile düzelme gösterebilir. Çünkü az miktarda kilo kaybını...
Fazla Yağlarınız Altın Değerinde!
Vücuttaki fazla yağların bilim için altın değerinde olduğu bildirildi. ABD’nin Stanford Tıp Fakültesinden Michael Longaker, yağ hücrelerinin pluripotent (sınırlı sayıda farklılaşabilen, ancak organizmada birçok dokunun oluşması veya onarımı yeteneğin...
Akşam Yemeğini Geciktirmeyin!
Gece geç vakitte yemek yemek obeziteye davetiye çıkarıyor... ABD'nin Chicago Üniversitesi'nden Fred Turek ve ekibinin yaptığı araştırma, "kahvaltı altın, öğle yemeği gümüş, akşam yemeği bakırdır" sözünü bir kez daha kanıtladı. Bilim adamlar...
Uygulanması Kolay Hareketlerle Gergin Hatlar
Bu hareketler, kaslarınızı güçlendirmekle kalmayacak, aynı zamanda sıkı bir dekolteye kavuşmanızı da sağlayacak. Koltuk altlarının kenarlarındaki küçük bölgeler, boyutlarının aksine büyük sorunlar oluşturabiliyor. Çünkü, bu bölgedeki kaslar, günlük y...
İnce Bir Beliniz Olsun İster misiniz?
Bel bölgesinde oluşan yağlardan bıktıysanız, sağlıklı beslenmeye ek olarak aşağıda vereceğimiz hareketleri uygulayın. Sonucunu göreceksiniz! 1- Elleriniz, dizleriniz ve ayak parmak uçlarınız yere değecek şekilde uzanın. Bir bacağınızı hafifçe öne doğ...
Diyet İçin Motivasyon Gerekir!
İnsanlar diyete başladığında ve devam ederken kendini yalnız hisseder. Yanında hep birisi olsun ister. Kendisiyle birlikte diyet yapacak, spor yaparken eşlik edecek, diyet yapmanın ne kadar zor olduğunu bilerek ısrar etmeyecek, tam tersi motive edip,...
Spor Yapmaktan Sıkılıyor musunuz?
Spor salonuna para ödeyip gidemeyenlerden misiniz? Egzersiz yaparken motivasyonu yukarıda tutmanın yolları var. Vücudunuzu kandırın! Sadece efor sarf etmek, spor yapmak anlamına gelmiyor. Hareketleri doğru yapmak ve aletleri doğru kullanmak son derec...
Dirençli Yağları Öğüten Doğal Güç!
Başta mate yaprağı ve keten tohumu olmak üzere toplam 10 bitkinin öğütülmüş formu, her fırsatta geri gelen kilolara çare oldu... Bedendeki yağları çözen bitkiler Tüm zayıflama rejimlerine karşı beden sanki bağışıklık kazandı! "Kilo verdim ancak ...
Sadece Diyet Yetmeyebilir
Obez bireylerde diyet ve psikoloji aynı anda yönetilirse tedavi daha başarılı olur Dilara Koçak Zayıf olup da uzaktan uzağa fazla kilolu veya obez bireylerin kilolarına bakıp “Az ye, hareket et, kolayca kilo ver” demek her zaman işe yaramaz. Üstelik ...
Hareket Etmeden Diyet Olmaz
Beslenme ve diyet uzmanları, yaz diyetleriyle zayıflamanın daha kolay olduğunu ancak spor veya en azından fiziksel aktivite olmadan yapılacak diyetten başarı beklemenin hayal olacağını belirtiyor. Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Beslenme ve D...
İmge
güzellik
yag.mur-bulut
maksimus
