En son eklediğim yazılar

• Nasıl kilo alınır?

  754 gün önce |   0 fav. | kilo alma

    Çeşitli hastalıklara yol açan zayıflık, ayrıca ciltte kırışıklıklara, yorgunluk, kansızlık, sinirliliğe neden olur. Kilo almak için sağlıklı beslenmek gerekir.  Çoğunluğa göre şans olarak değerlendirilen zayıflık, aslında çok da tercih edilecek bir... devamı

• Değişen beden imajları

  754 gün önce |   0 fav. | zayıflama

  Çağlar boyu değişen beden imajları, insanı ne güzel, ne de çirkin yapabilir. Önemli olan kişinin aktif bir yaşam ve doğru beslenmeyle beden ve ruh sağlığını koruması, kendisiyle barışık yaşamasıdır. Kim istemez ki yüzyıllar boyunca hep güzel kalmayı?... devamı

• Diyetin sihirli dünyası

  754 gün önce |   0 fav. | zayıflama

  Sağlıklı ve dengeli beslenmek bazısına öyle zor geliyor ki, diyetin sihirli dünyasına saklanıp, yıllar boyu aldığı kiloları bir ayda vereceğine inanıyor. Diyet, öyle sihirli bir kelime ki, ağızdan çıkar çıkmaz, hayal dünyasının kapılarını ardına kada... devamı

• Zayıflamak için, metabolizmanızı yönetin!

  754 gün önce |   0 fav. | 1 yorum | zayıflama

  Bir an evvel zayıflamak için uygulanan standart diyetler, metabolizmayı sadece yorar. Oysa kalıcı zayıflık için, metabolizmayı iyi yönetip, dengeli beslenmek gerekir.   Yaklaşan yaz aylarında birer ikişer, herkesin uyguladığı şok, standart gibi... devamı

• Yüksek tansiyonunuza “dur” deyin!

  754 gün önce |   0 fav. | tansiyon

  Yüksek tansiyon hastaları, hayatlarında bazı küçük değişikliklerin yanı sıra, özel bir diyet yaparak, tansiyonlarını kontrol altına alabilir. Ensenizde bir ağrı, halsizlik, göğsünüzde bir sıkışma ve çarpıntı hissediyorsanız, hemen en yakın eczaneye g... devamı